czy moge

[...] ..staram sie byc osoba publiczna i sie obnosze robie z siebie zawodnika MMa w konkretnym celu chce wypromowac ten sport...I dlatego robie nie z siebie ale z tego sportu wielkie chalo..Ale wezme twoja uwage na powaznie .Dzieki A Mariusz tak samo an poczatku promowaB BJJ przez walki w TV,czy wywiady lub wyjazdy na obozy . AD MAXIMAM DEI GLORIAM!!!!

A czy mógłbym dostać pełną listę ćwiczeń jakie mogę na nim wykonać (jeśli można to z podziałem na jakie partie)? I o jakie ćwiczenia powiększy się lista przy zakupie z dodatkiem HD1? PS. Prosiłbym o ofertę z dodatkiem i bez na [email protected] Zmieniony przez - maselko w dniu 2012-08-02 14:32:37

[...] od tego co mi się podoba z sigmy, ale w sklepie, którym mogę wziąć na raty i bardzo mi się podoba wizualnie. Jest to model "Garmin Forerunner 235 HR". Tylko zastanawia mnie czy w takiej kwocie nie dostanę licznika rowerowego ze wszystkimi bajerami - tętno, kadencja itd ? Z drugiej strony fajnie, że ma ANT+ czyli mógłbym dokupić czujniki [...]

[...] dłuższe to fajnie . Nie chce zachowywać stałej objętości chce ją właśnie na ten okres (więcej czasu) zwiększyć. A wydaje mi się ze więcej to lepiej (bez nadwyrężania CUN oczywiście). Biniu- ćwiczyłeś tak długo masz tu jakieś doświadczenie to się podziel . W jaki sposób podzieliłeś te treningi ? Mam ochotę nie dzielić ciała tylko ćwiczyć je [...]

to mam powiedziec ze chce skierowanie na badanie prolaktynę/progresteron ? bo nie ogarniam troche. po co mi skierowanie do takiego lekarza jak pewnie moge takie badanie zrobic chodzby w szpitalu tak ? czy nie ?

hehe - ja mlodym??? hehe rob co chcesz.. A tego nie wiem czy młodym ale tak mi się zdaję a dla mnie ktoś jak ma 30 lat jest młodym a ty pewnie więcej nie masz, ale mogę się mylić :P

Ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 100 Wzrost : 171 Obwód klatki : 124 Obwód ramienia : 44 Obwód talii : 100 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok. 22% Aktywność w ciągu dnia : duza Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia 3x tydzien Odżywianie : b2-2.5 w-6 t-1 to byla masa zmieniam na b2-2,5 [...]

ok ok juz ostatnie pytanie: czy gainera mogę brać na noc i z rana?

Gdzie moge kupić? szkodzi zdrowiu? cena? kapsułki czy strzykawy?

Nie mam jak zrobić badań właśnie bo jestem od 6 do 20 w pracy dzisiaj. Wleciało wczoraj 2,5 tys HCG, badania mogę zrobić dopiero w poniedziałek. Bić dalej HCG czy wyniki beda juz malo wiarygodne?

jestem jogurtozerca wie c na noc czy nadzien ja moge je jeszc na okraglo a ser bialy: wczoraj spojrzalem na opakowanie sera tłustego 9,3g białka, 500g wagi, cena ok 6,3zł (tluszcz ok 30%) czyli 1g białka kosztuje 13,55gr jeszcze nie widzialem sera chudego moze ma wiecej bialka

ok, już sie biorę za czytanie..(co do tego soga ..to ja jeszce nie moge- nie mam konta premium czy coś tam..) a sprawa odżywek jest bardziej skomplikowana ;) nie, to nie jest sprawa niewiedzy- to chodzi raczej o odpowiednią interpretacje. Mam wrażenie jakby pamiętali tylko cześć pod tytułem "..a dlaczego są złe" xD(choć na pewno tak nie [...]

a mogę napisać na priv jaki mam problem i czy mógłby pan mi pomóc najwyzej? :))

[...] Ale jesli to by bylo tak bardzo niebezpieczne dla zdrowia to by nie propagowali tego typu treningow. Slyszales o kims takim jak George Andrews(szef goju ryu w Europie) czy Filimonow z Rosji. Oboje byli w Polsce na saminariach i za***iscie sie prezentowali , nie wygladali na schorowanych, cwiczyli 10 razy mocniej od innych. Albo Morio [...]

[...] jest zbyt wielkie wiec fajnym rozwiązaniem było by kupienie prowadnic do ściany na których można w szybki sposób zawiesić wyciąg, drążek, poręcze i nawet uchwytna gruszkę czy worek treningowy :) Mogę Ci polecić z czystym sumieniem coś takiego sam posiadam i chwale sobie to łatwe w użytkowaniu mało zajmuje i nie drogie Prowadnica; [...]

sogi poleciały. Elite czy wszystkie te środki które wymieniłeś moge przyjmować razem?

No nie :) do tego potrzebne jeszcze biegi :) A czy przy podciąganiu moge sobie jakiś stołeczek mały podstawić żeby było łatwiej zacząć ? A co do biegów to niedługo zaczynam biegać.. Tyle że też nie bardzo wiem jak zacząć bieganie.. w straży biega się na 1000 i 50 m.

Daniel642 co do genetyki chyba nie uwazasz ze 28 na starcie to dobra lapa ?? xD a zrobilem prawie 10 cm na samych suplach nie wiem czy to duzo dla mnie mega... ale chce miec ten minimum 40 i ladnie formowac sylwetke zeby wszystko do siebie pasowalo ;) Czzyli sapphireex Masteron jest ok ?? Joy Ty uwazasz ze prop. git ?? micha z dupy czyli ze mam [...]

czyli co moge wystartowac w ktorym kolwiek z tych konkursów?czy tylko w debiutach?

Przyznam, że wczoraj zrobiłem ten trening z flex'a i dziś nie czuję zakwasów, no cóż. Ten trening robię 3 razy w tygodniu (po każdym treningu ACT), za miesiąc powiem czy widoczne są jakieś efekty, choć mogę już coś powiedzieć: wczoraj jak mierzyłem się w pasie miałem 79-80cm, a po treningu 76,5cm, więc chyba coś dał ...::ZaPrAsZaM::... [...]